На открытой встрече со спортивным психологом Оксаной Янковской мы поговорим о том, как встроить регулярные тренировки в насыщенный график современной жизни, почему исчзает мотивация, и действительно ли проблема в лени?
С участниками встречи мы поделимся инструментами спортивной психологии, которые используют спортсмены сборной России для управления своим психоэмоциональным состоянием, сохранения концентрации, восстановления и поддержания высокой работоспособности.
Что разберём на встрече:
𖣠 Вся правда о лени, и почему силы воли часто недостаточно;
𖣠 Как надолго сформировать привычку заниматься спортом;
𖣠 Чемпионские навыки саморегуляции для работы, спорта и повседевной жизни;
𖣠 Практические навыки, которые помогут справляться со стрессом, сохранять энергию и не сходить с намеченного пути;
𖣠 Разбор вопросов и личных кейсов посетителей встречи.
Для кого:
Эта встреча будет полезна каждому, кто хочет разобраться в себе, узнать, как чувствовать себя лучше, быть более энергичным, регулярно заниматься спортом и научиться работать со своим состоянием так же, как это делают спортсмены профессионального уровня.
Важно:
Это офлайн-встреча. Записи не будет. Успейте посетить лекцию, чтобы задать интересующие вас вопросы очно.
Место встречи: WIN BOX в Парке Горького
Адрес: Москва, ул. Крымский Вал, 9, стр. 19А
Участие бесплатное по предварительной регистрации ⤵
Зарегистрированные участники получат подарки. Количество подарков ограничено🎁