Top.Mail.Ru
Абонемент
лужники
крылатское
открыта запись

Абонемент. Бег по пересечённой местности

Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде
Стоимость
от 6 900₽ в месяц
Локации
Лужники, Крылатское
Тренировки по бегу по пересеченной местности под руководством опытного тренера

Неважно, что вы хотите — регулярно тренироваться, совершенствовать технику бега по рельефу или готовиться к стартам по пересеченной местности. Тренер будет следить за вашим прогрессом и корректировать план под цели.

Выбирайте группу подходящего уровня, локацию, раписание и начинайте тренироваться уже сейчас!

Два уровня групп

Для начинающих и продвинутых

1 или 2 тренировки в неделю

Продолжительность 90 минут

Супер-тренеры

Тренировки ведут супер-тренеры с многолетним опытом в беге по пересеченной местности

Выберите группу

Уровень
Тренер
Локация
Южный спортивный центр «Лужники», м. Воробьёвы горы
Ольга Дубовик
Начинающим
Сб, Вс12:00

8 062,5 ₽

12 апр — 30 апрза 5 тренировок
Константин Глеков
ОФП
Пт19:30

2 490 ₽

17 апр — 30 апрза разовую тренировку
Денис Данченков
Продолжающим
Пн, Чт19:30

6 900 ₽

20 апр — 30 апрза 4 тренировки
«Крылатское», м. Молодёжная
Денис Данченков
Начинающим
Сб, Вс09:00

2 490 ₽

25 апр — 30 апрза разовую тренировку
Разнообразная нагрузка
Рельеф прокачает чувство баланса, ловкость и силу мышц, а интенсивность занятий укрепит сердечно-сосудистую систему
Живописные локации
Лесные тропы, камни, холмы и ямы — всё для того, чтобы полноценно открыть для вас мир бега по пересеченной местности
Как устроена программа
Методика занятий

Ученики группы Начинающий освоят основы техники бега по рельефу, научатся бегать среди корней, веток деревьев и оврагов, эффективно подниматься и спускаться с треккинговыми палками. Продолжающие спортсмены прокачают ловкость, скорость и координацию, научаться экономично двигаться в подъём и улучшат технику бега на спусках


Клубные выезды

Команда SUPERSPORT Бег регулярно выезжает на российские и иностранные забеги. Для поездки готовится спортивная и развлекательная программа с приятными бонусами от штаба и организаторов стартов. Выбирайте вдохновляющую цель в календаре стартов и готовьтесь вместе с нами


Программа привилегий и скидки от партнёров

После оплаты программы вы автоматически станете членом клуба SUPERSPORT. Получите доступ к скидкам от партнёров и 3500 баллов от «Спортмастер ПРО» каждый месяц при оплате полного месяца тренировок.


Занятия ОФП каждую неделю

При покупке абонемента на 8 занятий, вам становятся доступны еженедельные тренировки по ОФП, которые сделают ваш прогресс быстрее и безопаснее. Функциональные тренировки позволяют телу привыкнуть к нагрузке и делают тренировки безопаснее.


Гайд по подбору беговой экипировки

Собрали удобный гайд по подбору экипировки для бега по пересеченной местности, чтобы учесть каждую деталь. Читайте здесь


Как выбрать группу
Начинающим
У вас минимальный опыт в беге. Можете преодолеть не более пяти километров без остановки. Только начинаете и хотите пробежать свой первый официальный старт
Продолжающим
У вас есть беговой опыт, и вы хотите иметь цель для регулярных тренировок
Стоимость и варианты оплаты
Разовая тренировка
Попробовать — понравится или нет
Тренировка полтора часа
2 490 ₽
Одна тренировка в неделю
Полная оплата на сайте
Четыре недели
Четыре занятия с тренером
Тренировка полтора часа
План домашних тренировок
6 900 ₽
Две тренировки в неделю
Полная оплата на сайте
Четыре недели
Восемь занятий с тренером
Тренировка полтора часа
План домашних тренировок
Занятия ОФП бесплатно
12 900 ₽
Разовая тренировка
Попробовать — понравится или нет
Одна тренировка в неделю
Полная оплата на сайте
Две тренировки в неделю
Полная оплата на сайте
Тренировка полтора часа
Четыре недели
Четыре занятия с тренером
Тренировка полтора часа
План домашних тренировок
Четыре недели
Восемь занятий с тренером
Тренировка полтора часа
План домашних тренировок
Занятия ОФП бесплатно
2 490 ₽
6 900 ₽
12 900 ₽
Не знаете, что выбрать? Мы перезвоним, ответим на все вопросы и поможем подобрать тариф

Расписание

Уровень
Тренер
Локация
Южный спортивный центр «Лужники», м. Воробьёвы горы
Ольга Дубовик
Начинающим
Сб, Вс12:00

8 062,5 ₽

12 апр — 30 апрза 5 тренировок
Константин Глеков
ОФП
Пт19:30

2 490 ₽

17 апр — 30 апрза разовую тренировку
Денис Данченков
Продолжающим
Пн, Чт19:30

6 900 ₽

20 апр — 30 апрза 4 тренировки
«Крылатское», м. Молодёжная
Денис Данченков
Начинающим
Сб, Вс09:00

2 490 ₽

25 апр — 30 апрза разовую тренировку
Гряземесы: о кроссовках для бега простыми словами

Места тренировок
Южный спортивный центр «Лужники», м. Воробьёвы горы
Специально оборудованные зоны для футбола и лёгкой атлетики. Стадион с дорожками 400 метров для тренировок в тёплое время года, и Лужнецкая набережная находятся в непосредственной близости друг от друга
«Крылатское», м. Молодёжная
Гребной канал находится в пойме Москвы-реки. Его окружают спортивные комплексы Олимпийского уровня: велотрек, Ледовый дворец, спорткомплекс «Динамо». Круг вокруг канала 5 км, из которых половина дистанции проходит по ровной асфальтированной части, вторая часть — по грунтовым дорожкам.
Часто задаваемые вопросы
  • Какая нужна экипировка для занятий?

    Мы рекомендуем: беговые шорты, футболку или лонгслив в зависимости от погоды, мембранную ветровку на случай осадков и кроссовки с умеренным протектором. Если у вас пока нет специальной обуви для бега, это нестрашно, надевайте шоссейные кроссовки. Также советуем взять мягкую бутылку с водой и пояс с креплением для неё.

  • Сколько длится тренировка?

    Продолжительность тренировки 90 минут. Мы рекомендуем заложить ещё время на то, чтобы переодеться и сходить в душ после тренировки

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробная информация о месте тренировки, экипировке для занятий бегом, ответы на организационные вопросы и телефон координатора вам придёт на почту автоматически через несколько минут после оплаты курса на сайте

  • Оформляете ли вы налоговый вычет за тренировки?

    Да, SUPERSPORT включён в перечень спортивных организаций, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта, а это значит, что наши клиенты имеют право на получение социального налогового вычета от 13 до 22% за приобретённые в 2026 году услуги в соответствии со ст. 219 НК РФ.

  • Могу ли я получить договор для получения компенсации от работодателя на занятия спортом?

    Да. Если ваша компания компенсирует расходы на спортивные занятия, мы предоставляем все необходимые документы. Просто запросите их в нашем сервисном чате Телеграм.

  • Что делать, если мне придется пропустить тренировку?

    Одна или две пропущенных тренировки — некритично. Мы вышлем задание для самостоятельной отработки. Если вы заболеете и отправите координатору медицинскую справку, мы заморозим пропущенные занятия. А если вы уедете в город, где есть наш филиал, то сможете посетить тренировки там.

  • У меня остались вопросы, с кем я могу связаться?

    По любым вопросам вы можете написать в сервисный чат Телеграм или позвонить по телефону +7 (495) 150-15-10

Абонемент. Бег по пересечённой местности
Тренируйтесь регулярно и готовьтесь к личным целям в команде
Два занятия с тренером в неделю
Тренировка 90 минут
Подготовка к целевым забегам
Живописные локации
Поддержка штаба
Спортивное комьюнити
3500 баллов от «Спортмастер ПРО» каждый месяц
Стоимость
от 6 900₽ в месяц
Локации
Лужники, Крылатское